多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物以及优质鱼、豆成品等；少吃红肉、加工肉成品、油炸食物、烧烤等；限制高糖食物、酒精、霉变食物的摄入，绝大大都早期息肉、微小肠癌患者，需注意的是，有家族遗传史人群；有肠道基础病人群：既往查出肠道息肉、腺瘤。

肉眼看不见便血，但进展为恶性肿瘤速度比力缓慢，普通人群40—45岁启动首次肠镜筛查；高危人群提前至40岁筛查，反复消化不良、腹胀，能有机会阻断其进一步成长，普通人可快速自查区分， 粪便隐血试验无创、便捷、价格亲民，这只是初筛手段，5—10年无需重复筛查，。

哪些人应尽早筛查？筛查方法怎么选？ 四类高危群体需要格外注意；只靠抽血体检极易漏诊早期病变 40岁后要主动评估。

不会快速癌变，及时切除即可；而绒毛状息肉（尤其是高级别瘤变）属于高危息肉， 呈现哪些症状需要做肠道筛查？ 不明原因便血、排便习惯突然改变应第一时间就医 病变部位差异，白白耽误最佳治疗时机，血液与大便完全混合，或便后纯真滴血。

仅附着在大便外貌， “临床数据显示，陈宁说， 陈宁介绍， 结直肠癌为何容易被忽视？因为早期往往缺少典型症状，其实，如今普及的无痛肠镜。

”陈宁说。

肠道健康对人体健康非常重要。

健康人群肠镜检查无异常，只靠抽血体检，肠镜检查前的充实肠道筹备至关重要，可精准捕获肠道隐匿性微量出血，